Se libérer de la charge mentale

Mon accompagnement pour vous permettre de vous libérer de la charge mentale repose sur votre quotidien, votre personnalité, votre situation personnelle et professionnelle.

Il repose aussi sur mes connaissance de la charge mentale. C'est grâce à ces connaissances que je vais vous proposer de comprendre les causes de cette charge mentale, puis de faire les changements nécessaires pour retrouver une vie plus sereine.

Se libérer de la charge mentale, c'est aussi éviter le risque de burn out. Le burn out, c'est la conséquence d'un contexte (la charge mentale)  et d'un rapport à ce contexte (votre personnalité). Aussi, si vous vous sentez surmené(e), est-il important de tirer la sonnette d'alarme le plus tôt possible.

Cet accompagnement peut se faire en consultation au cabinet ou en visioconférence.

3 séances au moins seront nécessaires.

Il peut vous sembler difficile aujourd'hui de dégager du temps pour ces rendez-vous mais je vous assure que très vite, ce temps, vous l'aurez!