Vers une alimentation de pleine santé
![bien manger alimantation saine et equilibree](https://static.wixstatic.com/media/636bfb_3f677fd895c04fb193c70135b308f355~mv2.png/v1/fill/w_279,h_279,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/alimantation%20saine.png)
![bien manger une alimentation de pleine santé](https://static.wixstatic.com/media/636bfb_6468a8bc074a4d3597b5fe409d2ec250~mv2.png/v1/fill/w_279,h_279,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/alimentation%20%C3%A9quilibr%C3%A9e.png)
![alimentation anti-inflammatoire bien manger](https://static.wixstatic.com/media/636bfb_5ade5e9d340143a6831578920b7e983a~mv2.png/v1/fill/w_279,h_279,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/alimantation%20anti-inflammatoire.png)
Modifier seul son alimentation ce n'est pas facile. Manger c'est bien plus que se nourrir c'est une culture familiale, ce sont des gouts, des habitudes. On mange peut-être vite quand on est seul, on mange parfois trop entre amis...
Pourtant manger, c'est bien se nourrir, quelque que soit la charge affective, émotionnelle, chaque bouchée a des répercutions sur votre organisme.
Si vous souhaitez adopter une alimentation plus saine, je vous guiderai en tenant compte de vous: il ne s'agit pas de tout changer mais de modifier ce qui doit l'être.
Pour un rééquilibrage alimentaire,
Pour une alimentation anti-inflammatoire
Pendant la grossesse,
Pensez à consulter!
1 à 2 séances peuvent suffirent.
Pour perdre du poids une modification de l'alimentation est importante mais, seule, elle est souvent insuffisante. Lors d'un premier rendez-vous nous ferons un bilan et je vous indiquerai sur quoi nous devrons travailler (alimentation, activité physique, gestion émotionnelle, estime de soi... selon votre profil)